对一名F1车手而言，胜负的差距常以毫秒计。但在勒克莱尔看来，决定状态的不只是赛道上的那几个小时，还有夜里的恢复。早在大多数运动员开始思考“休息”之前，他就在12岁时被送往意大利一家专注于身体与心理训练的中心。正是在那里，他第一次意识到：让大脑得到休息和训练身体同样重要。他坦言这更多是运气而非自己的远见，但这一课塑造了他此后的整个职业生涯。如今，他将懂得在何时“关机”视为“对我以最高水平发挥而言，可能是最重要的一件事”。
赛道之外，勒克莱尔毫不掩饰自己旺盛的好奇心——几乎每周都会迷上一件新事物，从桨板网球、钢琴到国际象棋，每一样都帮他关掉那颗“高速运转的赛车大脑”。他大量阅读关于人工智能、心理学与人类历史的书籍，还把这份创造力延伸到了赛道之外的事业：在创立个人时尚品牌时，他刻意避开任何看起来“技术感或赛车感”的设计，转而追求一种围绕自己个人风格、更具生活方式气质的美学。最让他触动的瞬间，是在佛罗伦萨街头看到陌生人穿着他设计的单品，那个曾经只是脑海里的一个梦，如今真的被人们穿在身上，过着他们的日常。他认为，进入赛车之外的不同领域、结识拥有不同热情的人，让他成为一个更开放的人，包括让他成为一名更好的车手。
他回忆在摩纳哥的成长——那并非外界想象的奢华都市，而更像一个人人相识的小村庄，正是这种简单塑造了他在聚光灯下对朴素的向往。他也坦诚分享了那些被表现彻底占据、几乎忘记什么才重要的年月。
谈到对未来的梦想，他说成为世界冠军固然是他毕生所求，但同样重要的，是成为一个好朋友、好兄弟、好丈夫，“希望有一天还能成为一个好父亲”——陪伴在最亲近的人身边。“我的雄心，是尽量过最简单的生活，同时让这些热爱都鲜活地存在着。说到底，生命中真正重要的，大多是你最爱的那些人。”
Eight Sleep：当我入睡时，我会想到白天发生的或可能发生在我身上的所有事情，我很好奇，当你上床睡觉时，你会想到什么？
夏尔·勒克莱尔：我最喜欢的当然是赛车，我从3岁半就开始赛车，也有很多个夜晚只想着赛车这一件事情；但我也非常有创造力，我很喜欢创造性的东西，同时我很容易就会迅速沉迷于新的事物和新的激情；可能这一周是板式网球，下一周就变成了音乐和钢琴，几乎每周我都会发现一件让我非常好奇、想去学习的新事物，我会一直想着它，所以有时它可能和赛车没有太大的关系，它可以是任何新的激情，可能是板式网球，也可能是音乐，有时也会是赛车。它不一定总是同一件事，但是当一个想法太强烈而让我无法入睡时，我会想办法让自己睡着，因为我很重视睡眠，所以我会去找一些方法，让自己能够睡着，尽量让大脑关机。
Eight Sleep：你刚才形容自己是一个每周都会被新事物吸引、甚至沉迷其中的人。我们听你的团队说你最近尝试了普拉提？
夏尔·勒克莱尔：是的
Eight Sleep：它有什么让你意外的地方吗？
夏尔·勒克莱尔：我本身非常好奇，也很幸运，很感激自己能处在这样的位置，可以追随自己的热爱，也可以去世界各地旅行。因此，你会看到很多不同的文化了，遇到完全不同背景的人，他们的人生经历也非常不一样。和这些人交流、了解他们做过什么、热爱什么，以及他们为什么那么热爱自己的事，那些事情可能和我的热爱完全不同，所以这会不断变化。是的，我前段时间尝试过普拉提，而且我还挺喜欢的。去体验这些不同的新事物，走出自己的舒适区，是一件很有意思的事。它会让我知道，有什么东西可以加进我的生活里，我可以做些什么不同的尝试。或者发现有些事情可以多做一点，因为在真正尝试之前，我并不知道自己会从中获得乐趣。
Eight Sleep：几周前，我们也拍摄了Arturo Coello，他是世界上最好的板式网球选手之一。当我们告诉他你也打板式网球时，他一下子就很兴奋。我很好奇，你最开始是怎么接触到这项运动的？
夏尔·勒克莱尔：我大概是在疫情期间开始的，那时候能做的事情并不多，所以我一直在找一些方式让自己有事可做。后来我在YouTube上看到一个关于板式网球的视频，就对它产生了很大的兴趣。我以前打过壁球，小时候也打过一段时间网球。（板式网球）有点像这两者的结合，所以我很好奇想试试看。等到我们终于可以出门的时候，我就叫了另外三个朋友一起去尝试，结果我特别喜欢，它真的是一项很酷的运动。我很喜欢网球，但网球技术性更强。如果你不经常练习，或者没有找到一个非常接近你水平的人，我总是很难打出长时间的来回。但在板式网球中，一旦你开始知道怎么利用玻璃墙，整体会稍微容易上手一些，我真的很享受。如果要打到很高水平，那会非常难，但如果只是享受这项运动，我几乎一开始就觉得很有趣。它需要很多反应、预判，还有利用玻璃墙之后的快速反应，这也与我的运动非常相似，所以我真的很喜欢。
Eight Sleep：当生活变得忙碌，而你没法打板式网球或网球时，甚至没法坐到钢琴前时，你会怎么让大脑休息一下？有没有什么事情能给你类似的感受，让你进入这种创造性的出口？夏尔·勒克莱尔：我平时会听很多音乐，无论是我的音乐还是别人的音乐。我就是很喜欢音乐，我想它是一种让大脑暂时抽离、去想别的事情的方式。我最能让大脑断开的时候，应该是我弹钢琴的时候，但即使只是听音乐，也是我喜欢做的事情，也会给我一些灵感，它会让我想到下次我弹钢琴时可以弹什么。不过我在钢琴上的技术很有限，因为我不是一个很好的钢琴家，我喜欢弹钢琴，它是我的一个爱好，但我没有足够的时间去真正达到我想要达到的水平。所以我需要有创造力，但也不要太多，否则脑子里的想到的东西，我根本弹不出来。
Eight Sleep：你提到会通过听音乐来获得灵感，所以我必须问一句，你最近在听谁？
夏尔·勒克莱尔：Sofiane Pamart是我非常喜欢的一位钢琴家，我们还一起做过几首歌。那是一个我非常喜欢的过程。另一个完全不同的风格里，Coldplay是我非常喜欢的乐队，The Kooks、The Strokes也都是我很喜欢的，我总体上就是喜欢音乐，但如果要说的话，这四个大概是我最喜欢的四个。
Eight Sleep：我们也听说过你最近读了很多书，你读书是为了学习，还是为了逃避现实？你通常会读什么类型的书？
夏尔·勒克莱尔：我试过为了逃离现实而读书，但到目前为止，这还不是特别吸引我的方式。也有一些书是我很喜欢的，比如保罗·科埃略的《牧羊少年奇幻之旅》，但大多数时候，我读书应该还是为了学习。我读了很多关于AI的书，也读了很多关于心理学的书，我现在正在读一本关于人类的书，讲的是整个人类的历史，我目前还在开头，所以它是一本很长的书。我读的东西没有一个特定的主题，但我喜欢通过阅读来学习新事物。
Eight Sleep：听说你最近试着少用手机，我相信这是一件非常困难的事情，是什么促使你这么做的，它真的有效吗？
夏尔·勒克莱尔：是的，我现在算是做到了，但这里面也需要找到一个平衡，因为当你离手机太远时，你也会有点不知道周围正在发生什么，现在每个人都离不开手机，所以需要找到平衡。我曾经有两三个月几乎完全不碰手机，除了用WhatsApp接收消息和电话，那可能有点太极端了。所以现在我可能正在尝试在两者之间找到平衡，了解世界上正在发生什么、和朋友保持联系、看到一些有趣的瞬间，这些都是好的。社交媒体上也有很多有趣的时刻，它也是和朋友、家人互动的一部分。所以需要找到平衡，但同时它有时也会有点有毒，尤其当你处在一个很多人都可以很轻易评价你、说任何话的位置上，他们当然有权利这么做，但作为一个人，你看到这些东西时也会受到影响。所以这就是一个平衡，我不知道我是否找到了完美的方式，但就目前而言，它对我有用，这是最重要的。
Eight Sleep：我们目前采访过的很多人都提到过一件事：职业早期会害怕什么都不做，好像休息是在浪费时间，好像休息就等于落后，你有没有经历过这样的阶段？
夏尔·勒克莱尔：我认为我很幸运，这有一部分是偶然，也和我的经纪人有关。我12岁时，他把我送到意大利的一个中心，那里既做身体训练，也做心理训练、体能训练，即使在12岁，我也知道那是什么意思。但心理训练对我来说是完全新的东西，我到了那里之后非常惊讶，所以在职业生涯很早期，我就被提醒到：休息，让大脑休息，在某些时刻是非常重要的，比如在比赛周末，这一点非常重要。那里有各种关于专注力和心理表现的测试，也会测试我在疲劳时，心理表现会受到多大影响。所以对我来说很幸运，这更多的是运气，而不是我意识到了这一点，我在职业生涯很早期的时候就学到了这些，这对我来说是很大的帮助。年轻的时候，你不会特别去想那些事情，我只是喜欢我正在做的事情，我热爱赛车，我对赛车着迷，现在仍然如此，但那时候我并不明白，有时关闭、放松，让自己处在正确的心理状态，并且有足够能量是很重要的。尤其是在我坐进赛车，或当时的卡丁车之前，这样才能确保我以最高水平去表现。但现在，对我来说，这绝对可能是让我达到最高表现水平最重要的事情。
Eight Sleep：你也比较公开地说过，自己会睡10个小时，有时甚至11个小时。很多人，包括我在内，可能都会对此感到有点内疚，你会吗？
夏尔·勒克莱尔：不会，我完全不会内疚。我真的很喜欢睡觉，但除此之外，我也觉得每个人都是不同的，每个人都有自己的最佳状态点，我的最佳状态大概是在8小时左右，有时我会睡得再多一点，因为旅行太多，有时8小时会变成9小时或10小时，甚至更多，只是因为我需要更多恢复。不幸的是，我真正无法控制的是时差，我们几乎要去世界各地比赛，这不是特别理想，因为入睡和起床的规律性非常重要。但对我来说，因为旅行太多，这一点很难真正做到，如果我能长时间待在同一个时区，同一个节奏里，我会说大概8小时是我的最佳状态，不过我也会睡到12个小时，这还是挺多的。
Eight Sleep：我猜也一定会有一些晚上，就是睡不着觉，可能是脑子里事情太多，也可能是时差。当这种情况发生时，你有没有学会什么方法去应对？
夏尔·勒克莱尔：当然有，当然不是每一次我上床就能立刻睡着。我很幸运，因为我通常比较容易入睡，但也会有一些晚上，因为某件事而紧张，然后更难入睡。脑子里有太多的想法，反复想着同一件事，很难把那个想法从你的脑海中删除，对我来说，在那些时刻最有效的是呼吸技巧。我可以做到的不是彻底摆脱那些想法，而是让它们没那么强烈，然后就有可能睡着，但这也是非常因人而异的。正如我之前所说，从12岁开始，我就去了那个中心，那也是心理训练的一部分，我们会学习，如何处理那些不必要的、负面的、不重要的念头，这原本更多是针对训练的，但如果我入睡比较困难，我也会在睡觉前使用相同的方法。
Eight Sleep：当你真正获得休息的时候，远离一切的感觉是什么样的？你能很快从赛车里抽离出来吗？还是需要一点时间？
夏尔·勒克莱尔：要从赛车里抽离出来非常难，因为首先，赛车是我热爱的事，但我想这也是必要的，对每个人来说，到了某个时候，你都需要从中抽离出来，用清醒的头脑、新的想法再回到它身上，所以从赛车中抽离出来是很重要的。
Eight Sleep：说到抽离，你也开始建立自己的品牌，投资公司，比如Eight Sleep，这是你一直知道自己想做的事吗？
夏尔·勒克莱尔：主要是因为我喜欢创造，我很享受把一个来自自己视角和想象的东西实现，但不仅因为这个，我享受与人合作。正如我之前所说的，与人交流、激发出最好的一面也是我的热情所在，我享受建立团队，把共同的愿景变成现实，这和我的运动非常相似，因为我们都在朝着同一个目标努力，看到这么多人一起往同一个方向推进，并且充满热情，是一件很美好的事。
Eight Sleep：作为一名竞争者，你的赛车世界里有没有什么经验，在你作为创业者去建立东西时也派上了用场？
夏尔·勒克莱尔：当然有。我想最重要的，还是和人相处，理解每个人，帮他们在适合的环境里做到最好。这很酷，我三岁半开始开卡丁车，那时候我还是个孩子，伴随着这项运动长大，你身边总是有成年人，比如有机械师，负责照顾我的卡丁车。这里面一直存在一种关系，你们彼此需要对方，才能在赛道上表现出色。所以在成长过程中，我开始学习如何与人打交道，如何理解人，如何与人交谈，如何感知他们的感受，并确保自己在正确的时刻使用正确的话，这样才能让大家都朝着正确的方向前进。现在你会和越来越多的人一起工作，也会学到别的东西，比如结构、心态和动机。我开始赛车，当然是因为热爱驾驶本身，我也很惊讶地发现，但在成长过程中，我也很享受幕后（整套工作），那些和人的关系，也是我非常喜欢的一部分。
Eight Sleep：反过来，你在商业上的经历，有没有影响你对主业的思考？
夏尔·勒克莱尔：我可能会有点重复，但我仍然认为，我是在一个特定的环境中长大的，那就是赛车，我的整个人生几乎只做过赛车，但是当你进入一个商业环境，进入一个不同的环境时，你会认识很多有不同热情的人，这会打开你的思维。所以，是的，这让我成为一个更开放的人，这总是有帮助的。
Eight Sleep：我觉得大多数处在你这个水平的人，都会等到退役后才开始做自己的事业，但你没有等，你选择在你职业生涯的巅峰期开始做这些，为什么？
夏尔·勒克莱尔：首先，这一点很明确（赛车）一直是我的优先级，我99% 的时间都专注于赛车，努力成为最好的车手，我会思考赛车，也会尽力确保自己在赛道上的表现是最好的。但是我肯定会把我一点点的空闲时间花在那些让我充满激情和热爱的项目上，与我信任、喜欢的人一起做这些事。所以我一路上开始遇到非常有才华的人，两者是可以结合的，这样就不需要在其中妥协。在我职业生涯结束之前，赛车一直是并将继续是我的主要优先事项。但我在这两者之间找到了一个很好的平衡，我也很满意这种状态。
Eight Sleep：你和Eight Sleep的关系是如何开始的？我听说你与联合创始人兼CEO Matteo之间的趣事？
夏尔·勒克莱尔：是的，这是一个挺有趣的故事。因为Matteo一直是赛车运动的忠实粉丝，有一天我联系了他，我给他发了消息，或者说我发了一封电子邮件，我试了pod，我非常喜欢pod，我当时就觉得，我真的希望能和Eight Sleep一起做点什么，因为我很喜欢这个品牌和产品，我们应该试着一起做些什么。然后他说，好啊，太棒了，我们在迈阿密见面吧，于是我们第一次在迈阿密见了面。后来他告诉我，Charles，我7年前就联系过你的经纪人，当然那个时候公司规模还很小，当时他也想支持我们，但由于种种原因，事情最后没有成。我之前完全不知道Eight Sleep当时曾经联系过我们，七年后，反而是我主动联系了Matteo，想要一起做点什么，所以是一个很酷的故事，可能它本来就应该以这种方式发生，我非常自豪能成为Eight Sleep的一员。
Eight Sleep：所以如果我理解得没错，你是从用户到品牌大使再到投资人，是什么让你真正跨越了那条线？是什么让你想成为这家公司的一部分？
夏尔·勒克莱尔：只是因为我喜欢Eight Sleep的产品，而且这是一个真正能解决问题的产品，对我来说，恢复非常重要。我一直在旅行，每次我回家的时候，那几个晚上对我来说非常重要，我需要恢复到100%。Pod给我提供帮助，我的睡眠质量真的得到了改善。另外还有一个大问题：我的妻子和我睡觉时并不想要同样的温度，所以我总是睡到被子外面，她总是在被子里，她怕冷，而我怕热，现在可以把两边分开调节，这可能是世界上最好的功能。出于这两个原因，我认为它解决了很多人甚至所有人的一个问题，为此，我认为它有非常大的潜力。
Eight Sleep：那你第一次见到Matteo的时候，投资这件事一开始就在讨论范围里吗？还是之后才发生的？
夏尔·勒克莱尔：不是，实际上最开始的那次……我和Matteo第一次聊的时候，马上就有一种非常好的感觉。Matteo也是意大利人，而我和意大利、意大利人有着很特别的关系，所以我想一开始就有某种化学反应，我们聊得很开心，那时候我已经喜欢Pod，也喜欢这个品牌。虽然我还不认识Matteo，但我们开始认识彼此，他是我非常尊重和欣赏的人，从那一刻起，事情就自然而然地展开了。即使没有这次合作，我可能也会投资这家公司，因为无论如何，我都相信产品本身，也相信Matteo，所以一切都发生得很自然。而现在能成为Eight Sleep家族的一员，我很自豪。
Eight Sleep：作为投资者，你也去旧金山拜访了Eight Sleep的设计团队，跟我们讲讲那一天吧。
夏尔·勒克莱尔：我以前去过旧金山，我知道这个地方在世界上有多特别。这是一个独特的地方，很难在世界其他地方复制，所以我本来就期待会看到一些特别的东西，但Eight Sleep最打动我，也让我印象深刻的一点是他们团队反应速度非常快，考虑到公司已经有这样的规模，团队仍然非常敏捷，这一直是一个非常令人印象深刻的特点。尤其在新产品方面，当今世界发展得如此之快，如果没有这个能力，我认为很难始终保持技术领先地位，Eight Sleep有这种能力。我遇到了很多非常有才华的人，我和旧金山团队进行了一些非常有洞察、也非常有趣的讨论，也学到了很多关于实际技术的内容，包括未来会发生什么，以及睡眠这个领域整体的未来，因为这个领域在过去很多年里有点被忽视了，Eight Sleep带来了这样一个了不起的产品，所以了解他们下一步想去哪里是非常有趣的。
Eight Sleep：听说你一直很关注科技和AI，这是否也影响了你想成为这家公司的一员吗？
夏尔·勒克莱尔：当然，创新一直是我很好奇的事情，尤其是科技。今天在AI的世界里，你必须保持更新，因为每天都有新的东西出现。这也是我工作的一部分，作为一名赛车手，当然很多事情发生在赛道上，但在赛道外也会发生很多事情。任何能让我在赛道上获得优势的东西，我都会尝试去做。但除此之外，这本身也非常有趣，我认为我们正处于一个一切都在飞速发展，一切都在快速变化的时刻，这让我很感兴趣。
Eight Sleep：你一直公开表达自己喜欢下棋，我很好奇，你喜欢它的哪一点？它会给你什么是其他事情给不了的？
夏尔·勒克莱尔：我认为是内心的平静，还有总是需要提前思考这一点，这是我喜欢的。还有竞争，无论我做什么都会有竞争心，我喜欢竞争的感觉。所以这就是我喜欢下棋的原因。我小时候最早是和我的祖父一起下棋，所以它也带给我那些我特别喜欢的记忆。有些事情是你小时候开始做，然后长大之后还一直在做的，我不知道，可能正因为它会把你带回童年的某个特定时刻，所以你会对某些活动有一种特殊的依恋，我想里面也有这一部分，但我就是喜欢这个游戏，它对大脑、思考和策略来说，都是一个很酷的游戏，我很享受。
Eight Sleep：听你聊谈论音乐、书籍、投资这些事情，我想问，你接下来要追求什么？你对未来的梦想是什么？
夏尔·勒克莱尔：我的愿望是尽量过一种简单的生活，同时保持所有这些热爱的事情，这也是我现在正在花时间做的。我并不真的需要更多的东西，因为我对现在的自己感到开心。唯一的目标，当然是成为世界冠军，这是我一直的梦想，也是我一直为之努力的事情，并且我将继续这样做。但除此之外，就是尽量过相对简单的生活，当然简单是相对的，虽然我的生活很忙，每周都会去世界各地参加比赛和不同类型的活动，但我想人生真正重要的，主要还是你最爱的人。记住这一点，即使生活显然非常忙碌。
